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预防子宫肌瘤 日常养成四习惯
2022-09-11

”””子宫肌瘤””是女性常见良性”肿瘤”,其危害主要是影响怀孕、消耗营养、并有可能”感染”、化脓、扭转,甚至癌变。那么,在生活中该如何预防子宫肌瘤呢?

首先,要避免人工””流产””。有研究资料提示,人工流产次数多会导致子宫肌瘤,因此夫妻双方应积极采取避孕措施,尽量避免或减少人工流产次数。

其次,要调节饮食。1、饮食定时定量,不能”暴饮暴食”。2、坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。3、多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。4、常吃富有营养的干果类食物,如花生、芝麻、瓜子等。5、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

再次,定期去医院复查。坚持每1-2年进行一次妇科生殖健康检查。如果发现子宫肌瘤,一般应3-6个月复查一次,如肌瘤增大较明显,”出血”严重,则应进行手术治疗。

还要保持乐观的心态。心情愉快是非常重要的事情。防止大怒大悲、多思多虑,应尽量做到知足常乐,性格开朗、豁达。摆正心态,以乐观的心情面对人生。